Lach mal wieder!

Kinder lachen. Immer. 2 Bauklötze aufeinander – Großer Spaß. Rauf aufs Fahrrad – Gelächter. Sturz und Tränen, 2 Minuten später – lachen, lachen, lachen. Und wir Erwachsenen? Wir gehen zum Lachen in den Keller. Soll heißen, wir lachen zu wenig. Warum eigentlich? Lachen entspannt, lachen lockert, lachen belebt, lachen macht Spaß, lachen ist ansteckend.

Aber viele bevorzugen das Klaglied. Ersetzt es einfach durch Lachen. Das ist so viel gesünder, freudiger, positiver, lebendiger und produziert Glück. Die Situation mag die gleiche sein, aber sie ist schon viel angenehmer. „Lachen statt klagen!“ ist die Devise.

Das geht auch willentlich. Also fangen Sie einfach mal an zu lachen. Wie? Lachen ist zunächst ausatmen. Stoßweise. Probieren sie das mal. Die Stöße können Sie locker über Ha erzeugen. Ausatmen ha – ha – ha . Am besten Sie probieren das zu zweit. Heftig. Mehrfach. Und schauen Sie, wie sich das entwickelt. Viel Spaß dabei.

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